Audio: Ejercicio globos (Yo-Contexto y defusión)
Descubre el ejercicio «globos», una práctica guiada de mindfulness diseñada para ayudarte a observar los pensamientos de una manera distinta. Perfecto para trabajar defusión y yo-contexto.
Descubre el ejercicio «globos», una práctica guiada de mindfulness diseñada para ayudarte a observar los pensamientos de una manera distinta. Perfecto para trabajar defusión y yo-contexto.