Empezar con ACT puede ser lioso. Te echo una mano para convertirte en el/la mejor terapeuta.

“Aplicar” ACT es sencillo, cualquier persona puede coger un libro y empezar a emplear metáforas o ejercicios experienciales. Pero, ¿de qué nos va a servir eso? Sin duda, nos da cierta confianza tener bajo el brazo un buen maletín con metáforas que soltar y ocupar una hora con el consultante, pero ¿de qué nos va a servir eso? Quizá podamos coger el Hexaflex y querer potenciar al máximo cada uno de los componentes en cada sesión, pero ¿de qué nos va a servir eso?

Sí, ya sé. Voy a parar de dar rodeos, que si estás aquí tú lo que quieres es información buena y que te sirva. Pues vamos a ello.

A mí no me sirve de nada comenzar un juego de cartas si no entiendo en qué consiste. Hay algunos que se basan en tener ciertos puntos, más cartas, menos cartas o cartas específicas. Si yo aplico la misma técnica a todos los juegos, de vez en cuando puede que gane, pero será por azar. Pues ACT es lo mismo, intentar aplicar cosas de manuales o de algún curso a todos los consultantes saldrá bien alguna vez, pero será por puro azar.

Aquí se vienen mis recomendaciones para aquellas personas que quieran profundizar o entrar de buena manera en este mundo de la Terapia de Aceptación y Compromiso.

El análisis de conducta

Como ya sabrán, ACT se respalda en el análisis de la conducta. Para poder hacer una buena intervención desde cualquier modelo contextual es vital saber acerca de: análisis funcional, moldeamiento, condicionamiento clásico y operante, y una lista más larga de todos aquellos procesos de aprendizaje. Os dejo mi recomendación personal para empezar.

• B.F. Skinner – CIENCIA Y CONDUCTA HUMANA –  Una obra que destacaba de manera excepcional la extensa gama de situaciones en las que se aplicaba el análisis de conducta en nuestra vida cotidiana. Desde su influencia en la educación hasta su relevancia en la psicoterapia, desde su impacto en la regulación gubernamental hasta su papel en la configuración de culturas. Esta obra abordaba la conexión entre la emoción y la construcción del yo como un sistema de respuestas de manera integral.
• García-Cadena, C. H – Introducción al conductismo contemporáneo – Si quieres hacer un breve repaso sobre conductismo, este pequeño libro te va a echar la mano que necesitas. Breve y sin rodeos para repasar algunos términos que quizá tenías algo olvidados.
• Procesos psicológicos básicos. Un análisis funcional – Es el libro que recomiendan en el máster de análisis de conducta SAVEEC. Sin ninguna duda, el libro es una joya: explicaciones claras y muy precisas, todo lo que necesitas saber para poder despegar.
• Análisis funcional de la conducta humana. María Xesús Froxán Parga – Antes de comenzar este libro, te recomiendo que puedas leer el de conducta verbal de Skinner. Link gratis (si haces esa combinación, te prometo que el resultado será brutal). Aun así, el libro coordinado por Froxán es espléndido en todas sus áreas. Cuenta con una parte de historia, parte teórica y una extensa parte aplicada en la que puedas practicar mucho por tu cuenta.

Contextualismo funcional

Bienvenido/a a la parte de la filosofía de ACT. Algo que, en mi opinión, la gente suele saltarse más que el análisis de la conducta. Por suerte, aquí solo voy a compartir un resumen realizado por Fabian Maero.

• Introducción y traducción del contextualismo de Stephen C. Pepper – Si queréis ir al libro original porque os apasiona la filosofía, podéis buscar el libro de World Hypotheses de Pepper.

Teoría de los marcos relacionales

He aquí lo que para muchos es lo más complicado de la ACT, la Teoría de los Marcos Relacionales (RFT por sus siglas en inglés, Relational Frame Theory). Aunque en la mayoría de manuales de ACT se preste una parte a su explicación, se suele quedar pobre y difícil de aplicar.

En esta sección, os voy a dejar dos libros para poder hacer una mejor comprensión de la RFT.

• Aprendiendo TMR: Una introducción a la Teoría del Marco Relacional y sus Aplicaciones Clínicas. Niklas Torneke – Es el primer manual que se tradujo al castellano sobre la RFT, también es el primer manual que conecta la RFT con la ACT (por lo que es de especial interés en este post).
• Dominando La Conversación Clínica: El lenguaje como intervención. De Villate, Villate y Hayes – Uno de mis libros favoritos de psicoterapia. Este libro proporciona un profundo entendimiento de cómo el lenguaje y la psicopatología están interrelacionados, así como su aplicación efectiva en la psicoterapia. La parte teórica es excepcionalmente detallada, y los numerosos ejemplos de casos clínicos son particularmente esclarecedores. Los distintos capítulos abordan las labores esenciales en la terapia, desde llevar a cabo una evaluación funcional hasta desarrollar la percepción del yo del cliente, fomentar la motivación y fortalecer la relación terapéutica. Esencial para psicoterapeutas y estudiantes, esta lectura proporciona información valiosa para quienes están involucrados en la práctica y el estudio de la psicoterapia.

Terapia de Aceptación y Compromiso

Vamos con lo que más nos gusta en esta comunidad, la parte de ACT. Todo aquello en donde podamos sacar un buen jugo a este tipo de terapia.

Primero vamos a ir con uno de los libros principales, no porque piense que es el mejor ni más importante, sino por el trabajo que tiene de marketing. Es un libro que, para una persona que está cansada de seguir cierta corriente y quiere expandir miras, es una joya. Estoy hablando del libro de:

• Terapia De Aceptación y compromiso: Proceso y práctica del cambio consciente (Mindfulness). Hayes, S. C., Strosahl, K. D., & Wilson, K. G. (2015) – En este punto, quiero avisar a todos los viajeros nuevos por estas tierras. No utilicen este manual como guía en el camino de la terapia, ya que quien establece una ruta en ACT sin tener en cuenta el análisis funcional y los principios de la terapia estará encaminado al fracaso. Este libro es una ayuda para comprender en términos medios la terapia, los conceptos, el hexaflex y conocer algunas terapias.

Conocer las bases es lo verdaderamente esencial. Y, por ese camino, creo que van más estos dos libros.

• Terapia de aceptación y compromiso (ACT) un tratamiento conductual orientado a los valores. Kelly G. Wilson, M. Carmen Luciano Soriano
• Acceptance and Commitment Therapy for Behavior Analysts (Behavior Science) – Link del libro

El de Luciano y Kelly es un clásico. Los autores hacen un trabajo excepcional para que el lector pueda comprender los principios básicos que hacen que la ACT funcione gracias a ser lo que es, un tratamiento conductual. Como dato adicional, comentar que Luciano ya tiene su segundo libro en el horno, pero todavía no ha visto la luz (estamos pendientes y con ganas).

La segunda obra por el momento no tiene traducción al castellano, aunque he de decir que a pesar de ser un libro más técnico no cuesta mucho de comprender (también tenéis muchas IAs que os pueden traducir un libro de forma rápida). En este libro de 2023, creo que Hayes busca volver a encauzar la ACT de la pérdida de rumbo que ha estado sufriendo en los últimos años y después de algunos libros que quizá se alejaban de su esencia. Este libro combina la ACT con el análisis de conducta (combinar es casi un chiste, porque sin AC no existe ACT).

Recomendaciones finales

Para finalizar y no saturar mucho con más libros, os dejo solo 2 recomendaciones más que me gusta mucho leer y repasar para buscar inspiración.

• CROQUIS. Una guía clínica de Terapia de Aceptación y Compromiso. Fabian Maero – Croquis es una guía que repasa el hexaflex con un cariño especial, sientes que profundizas cada vez más en cada uno de los rincones del mismo. Sin duda te llevas un buen pack de ejercicios e ideas para hacer en consulta.

Por último, el libro de Harris a mí me sirvió para dar soporte. Sobre todo, al principio. Harris explica ACT de una forma única para mí haciendo que no solo lo entienda si no que lo vivas.

• ACT Made Simple de Russ Harris – Espero que os haya gustado esta pequeña guía y que os pueda ayudar y acompañar en este camino. Que decir que esto es una decisión personal entre decenas y decenas de libros leídos.